在四川爬山，千万别小看任何一座你以为很矮的山

夏天一到,后台问四川爬山攻略的人就多了起来，我特别理解大家为什么选四川，凉快、景好、还能吃顿火锅回血，但作为一个在四川爬了五六年山的人，我特别想先说一句真心话：在四川，别小看任何一座你以为很矮的山。

这话不是吓唬你,我第一年去青城山，心里盘算得挺美，不就是道教名山嘛，绿树成荫，台阶修得好好的，半路还有卖冰粉的，能难到哪儿去？结果爬到后半程，腿开始不听使唤，呼吸声大到旁边卖黄瓜的大爷都扭头看我，那种尴尬，不是累，是羞。

所以暑假来四川爬山,第一件事就是调整心态，别把城市里那种“爬个山”的轻松感带过来，四川的山，不管名气大小，海拔和湿度都很容易给你上一课。

如果你是想看云海日出,或者纯粹挑战自己，峨眉山还是首选，但暑假去峨眉，一定一定要提前订住宿，尤其是金顶上的酒店，贵且紧俏，很多人觉得夏天嘛，山顶冻不着，结果凌晨三四点穿着短袖站在海拔三千米出头的观景台上，被风吹到怀疑人生，我朋友去年就是这样，下来直接感冒，回成都一路擤鼻涕，连火锅都吃不出味儿。

我的建议是,哪怕夏天去峨眉，包里也要塞一件轻薄的冲锋衣或者薄羽绒，山顶的冷和城市里的冷是两回事，还有，别小看从雷洞坪到接引殿那一段路，就几百米台阶，但在海拔已经起来了的情况下，你会走得比想象中慢很多，慢没关系，别逞强。

说完峨眉,我想聊聊青城山，青城山分前山和后山，这已经不是秘密了，但我发现很多人分不清，以为随便哪个门进去都一样，前山道观多，路相对好走，台阶也整齐，适合带老人小孩，后山更野一些，溪水多，石头滑，有几个地方台阶很窄，得侧着脚走，我每次去后山，都能碰到穿拖鞋或者凉鞋的人，更后要么鞋子泡水，要么摔个屁股蹲，所以鞋很重要，防滑的登山鞋或者深纹路的运动鞋，别穿帆布鞋，那种湿了以后像穿着两块湿抹布上刑。

如果你时间有限,只想在周末找个地方流流汗、看看绿，那青城后山是可以的，早上早点进山，中午在山里吃碗豆花饭或者自己带点干粮，下午慢慢往下走，下来以后在山脚找个小馆子来份蒜泥白肉，幸福感很强，那种浑身出汗之后坐下来吃口凉菜的舒服，真不是别的地方能给的。

这两年也有不少朋友问我四姑娘山,我知道社交媒体上铺天盖地都是四姑娘山的照片，确实漂亮，但我要说，四姑娘山不是“爬”的，至少对于大多数普通游客来说不是，你去的是景区，比如双桥沟、长坪沟，那是徒步或坐观光车，不算真正意义上的登山，如果你从来没有高原经验，一上来就奔着四姑娘山大峰二峰去，风险很大，高原反应不是意志力能扛过去的东西，我认识一个体能特别好的男生，跑马拉松的，在二峰大本营吐了一整夜，更后凌晨起来拍拍日出就下撤了，他后来说了一句话：人在高原面前，要服软。

所以暑假如果想去川西方向,我一般建议先走海螺沟或者木格措这种基础设施成熟、海拔慢慢过渡的地方，先适应一下，真想去四姑娘山，老老实实先走双桥沟，感受一下三千米以上的空气是什么滋味，再决定要不要更进一步。

更后说点实用的,暑假是雨季，四川的雨说来就来，而且山里的雨和城市不一样，可能你进山时还是晴天，走到一半突然云压下来，然后就是一阵急雨，所以一次性雨衣必备，比雨伞实在，因为很多路段你得单手抓栏杆，还有驱蚊水，尤其后山和植被密的地方，那些小黑虫咬起人来不留情面，再就是水，别想着山上到处有卖的，有些地方可能走半小时都遇不到一个补给点，带一瓶功能饮料，再带一保温杯热水，比什么都踏实。

爬山回来那天晚上,记得给小腿放松放松，有条件就泡泡脚，或者用筋膜枪打一打，别学我，有次爬完山直接去夜市吃串串，回来累得直接躺平，第二天腿硬得像两根木棍，下楼梯全靠扶手。

暑假来四川爬山,带着平常心，做足准备，慢慢走，别赶路，山一直在那里，不需要你一次看完，能看到多少，都是缘分，吃好睡好，比打卡多少景点重要得多。

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