川西归来，我才把自己还给了自己

说来挺俗的，分手那阵子我整个人像被抽空了似的，吃饭没味儿，睡觉做梦都是些乱七八糟的片段，朋友看不过去，硬拽着我说：“走，去川西，那儿能治你的矫情。”我当时还嘴硬，说治愈系旅行都是营销号编的，结果车一进山，海拔一上来，脑子真的不乱了，高原反应专治各种想不通，因为光顾着喘气,压根没空想前任。

第一站康定，情歌不是白唱的

到康定是下午，云压得很低，折多河从城里穿过，水声大得吓人，我站在桥边啃了个青稞饼，突然觉得人其实特别渺小，那些爱恨情仇放在大山大河面前，连个浪花都算不上，康定城里到处都是卖牦牛肉干和酥油茶的，我随便钻进一家小店，老板娘看我一个人，多送了我一碗酸奶，说“姑娘，一个人出来耍，多吃点，高原上体力要紧”，就这一句话，我差点掉眼泪，人有时候需要的不是安慰,是陌生人一句不带目的的关心。

晚上住在情歌广场附近，夜里温度降得厉害，我裹着冲锋衣出来看星星，康定城灯火通明，远处跑马山的轮廓模模糊糊，我试着给前任发了个定位，想了想又撤回了。有些路注定要一个人走，发出去的消息没有回应，不如不发。

折多山垭口，高反让我学会了呼吸

第二天翻折多山，海拔4298米，车开到一半，我开始头疼、恶心，嘴唇发紫，向导是个藏族大哥，递给我一瓶葡萄糖，说：“慢点呼吸，别紧张，山不会跑，你急什么。”我蹲在路边缓了好一阵，看着经幡被风吹得呼啦啦响,牦牛慢悠悠从车旁走过去。

人在高海拔的地方，身体会强迫你慢下来，一慢下来，很多原本纠结的事就自动解开了。 我以前总觉得自己离不开那个人，是因为习惯了两个人的节奏，可到了折多山垭口，前后都是雪山，天地白茫茫一片，手机信号时有时无，我发现人原来可以这么安静地待着，不刷手机，不汇报行程，不用等谁回消息，分手后的那些不甘心、那些反复琢磨“他到底有没有爱过我”的念头，在海拔四千多米的寒风里,显得特别没用。

新都桥的光影，治好了我的失眠

新都桥被称为“摄影家的天堂”，我原本以为就是宣传词，结果到了才发现，那光线真的会往人心里钻，下午五点多，太阳从云缝里漏下来，打在白杨树的叶子上，金色的，一闪一闪，路边有藏民在收青稞，小孩追着羊群跑,牛粪的味道混着青草香飘过来。

我找了个小山坡坐下，啥也不干，就看光，光从这棵树移到那棵树，从山脚爬到山腰，更后整个山谷都暗下来，那晚我睡得特别好，一觉到天亮，连个梦都没做，后来回想，可能人需要的不是忘记，是让身体和自然重新建立连接，你被山川治愈的过程，其实就是把注意力从“他为什么离开”转移到“我怎么继续往前走”上。

稻城亚丁徒步，每一步都算数

稻城亚丁是我这趟更狠的一站，为了看牛奶海和五色海，我走了快七个小时，全程高海拔爬山，中间有一段路又陡又滑，我累得想放弃，有个山东来的大哥在前面喊：“妹子，别抬头看还有多远，就看脚下，一步步来，总能到。”

这话搁平时我肯定嫌鸡汤，但那天我真就靠着“只看脚下”四个字挪到了牛奶海，看到那片奶蓝色的湖水时，我蹲在地上哭了，不是难过，是突然意识到自己原来这么有劲儿，原来离开一个人之后，我还能走这么远的路，旁边有个姑娘跟我一样一个人来的，我俩对视一眼，都笑了，她递给我半块压缩饼干，我分她一瓶水,谁也没问谁的故事。

从亚丁下来那天，我腿疼得下楼梯都哆嗦，但心里特别踏实。徒步的意义可能就在这儿——你每走一步，身体都在告诉你：你可以的，你靠你自己也能到想去的地方。 感情里那些“没有你我不行”的念头,被一步一步踩碎在碎石和泥巴里。

更后说点实用的，别光顾着文艺

我懂，光讲心情不讲攻略就是耍流氓，给你们整理了几个重点,去川西散心或者旅行都用得上：

项目	建议
路线	成都-康定-新都桥-稻城亚丁，经典川西小环线，5-7天比较合适
高反	提前一周喝红景天，到了别蹦跶，买几瓶葡萄糖口服液备着
住宿	康定、新都桥、香格里拉镇都有青旅和民宿，一个人住不贵，标间一百多块
必备	防晒霜、墨镜、帽子、润唇膏、保温杯、冲锋衣，昼夜温差巨大
花费	我从成都出发全程拼车加吃住门票，6天花了3000出头，没穷游也没奢侈
心态	别指望一趟旅行能让你彻底放下谁，但至少能让你想通“没有谁离不开谁”

写在更后

回来后朋友问我：“还想他吗？”我认真想了想，说：“偶尔想，但不难受了。”川西没帮我忘掉一个人，它只是让我看见，这个世界大得没边，雪山、草原、海子、星空，哪一样不值得好好活着？ 我把那个在路上哭成狗又笑成花的自己,重新捡回来了。

如果你也刚分手，去川西走走吧，不是为了忘记谁,是为了想起自己是谁。

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