九寨沟4天攻略，别踩坑了，这才是打开童话世界的正确方式

九寨沟，这个名字本身就自带魔力，没去之前，你想象它是画册里不真实的存在；去了之后，你才会明白，什么叫“归来不看水”，但说实话，网上攻略千篇一律，什么“必去”、“必玩”，看得人头大，我刚从那儿回来，用四天时间，踩过一些坑，也发现了一些真正值得停留的瞬间，这份攻略，不搞那些花里胡哨的，就聊聊怎么用四天，舒坦地、不赶趟地,把九寨沟的精华装进心里和相机里。

第一天：慢下来，让身体先适应高原的节奏

别一上来就猛冲！这是血泪教训，很多人从成都一路奔袭八九个小时，晕车加轻微高反，第一天就废了，我的建议是：第一天，留给抵达和缓冲。

如果你是上午从成都出发，不管是包车、坐大巴（新南门车站有直达），还是拼车，抵达九寨沟口附近（建议住沟口，方便）基本是下午四五点了，路上风景其实不错，特别是过了茂县，岷江河谷的苍凉感扑面而来，但别太兴奋,在车上尽量休息。

到了酒店，别急着逛，先办入住，把东西放好，最重要的事：去附近慢悠悠地走一走，适应海拔。 沟口海拔大概1900米左右，一般人都没问题，但动作一定要放缓，晚饭可以去尝尝藏家菜，像牦牛肉火锅、酸奶、青稞饼，找家看起来本地人多的店，味道通常不差，吃完早点休息，为明天储备体力，第一天晚上千万别洗澡洗头，容易引发高反,这不是开玩笑。

第二天：暴走核心区，抓住阳光最好的时刻

这才是重头戏。一定要早起！ 景区7点半开门，你最好7点就到门口排队，早进去十分钟，你能在诺日朗瀑布前享受片刻无人的宁静,值回票价。

游览路线有个经典口诀：“Y字型，先右后左”，进了景区大门，直接上观光车（车票必买，景区太大），车子会直接开到“Y”字型的右上枝尽头——原始森林，或者在中途的箭竹海就让你下，我个人的建议是：直接坐到箭竹海下车，右上枝的精华（箭竹海、熊猫海、五花海、珍珠滩）都在这一段，而且上午的阳光正好是顺光或侧光,拍海子的颜色最漂亮。

从箭竹海开始，沿着栈道往下走。五花海是右上枝的冠上明珠，你得留足时间，那种蓝绿交织、清澈见底的感觉，语言形容都苍白，多找几个角度，靠近水边，能看到枯木沉在水底，像凝固的时光，走到珍珠滩，就是老版《西游记》片尾曲的取景地，水流漫过钙华滩涂，哗哗作响,很治愈。

中午回到诺日朗中心站，这里有餐厅，也可以吃自带的干粮，休息一下，下午走“Y”字型的左上枝——则查洼沟，这条线景点少，但有两个王者：长海和五彩池，坐车到长海，这是九寨沟最大最高的海子，像一块巨大的蓝宝石嵌在山间，肃穆壮阔，然后步行到五彩池，五彩池不大，但颜色之绚烂，堪称浓缩的精华，像打翻的调色盘,一定要在阳光下看。

下午四点左右，开始走树正沟（主沟），从诺日朗瀑布开始，一路经过犀牛海、老虎海、树正群海、火花海、双龙海……体力允许的话，强烈推荐走栈道，坐车是快，但会错过太多细节，树正群海的梯田状海子，火花海在傍晚可能真的能看到波光如焰的错觉（看运气），慢慢逛，走到盆景滩,差不多也到出景区的时间了。

这一天会非常累，步数两万五起跳，晚上回去用热水好好泡个脚,肌肉放松一下。

第三天：二进沟的深度，或探索藏寨人文

九寨沟门票是允许第二天再次进入的（需要另买观光车票），如果你意犹未尽，或者第一天没看完，可以选择性地二进沟，专门去拍镜海的倒影（一定要赶在早上无风时），或者去第一天没来得及细看的树正磨坊、古老的藏族村寨走走，这种玩法更悠闲,像在回味一首好诗。

另一个选择，是去探访附近的藏族村寨，比如中查沟，这里商业气息淡一些，能更真实地感受安多藏族的风情，看看传统的碉楼，和 locals 聊聊天（如果他们愿意），听听关于山神和湖泊的传说，或者，去甘海子（不是景区里那个，是附近的一片湿地草甸）逛逛，视野开阔，心情也跟着舒展开来，这天节奏一定要慢，算是给身体一个修复,也让体验更有层次。

第四天：回程路上，别错过这两个惊喜

回成都，如果时间充裕，别让这一天只是赶路，有两个地方值得你绕一点点路,或者请司机稍作停留。

一个是 “九寨沟爱情海”（也叫甘海子景区），它就在回成都的主要路线上，是一片高山湿地，有湖泊、草甸、森林，比起沟里的精致，这里更野性开阔，能看到不一样的川西高原景色,很适合拍点大气的人像。

另一个，是松潘古城，如果走东线（经川主寺），会路过，这座唐朝就建成的古城，是历史上的边陲重镇，花个把小时，爬上古老的城墙走一走，抚摸一下厚重的砖石，想象一下当年茶马古道的喧嚣，和九寨沟的自然奇观相比，这里多了一份历史的厚重感,能让你的旅程更有回味。

一些掏心窝子的提醒：

1. 穿衣：高原天气娃娃脸，一天变三变。叠穿大法好：短袖+抓绒/毛衣+防风外套，薄羽绒服早晚必备，帽子、墨镜、防晒霜（SPF50+）是保命装备,高原紫外线不开玩笑。
2. 吃饭：景区内只有诺日朗中心有正规餐厅，价格你懂的，自己带点巧克力、牛肉干、面包，随时补充能量，出景区后，沟口餐馆很多，大众点评看看,吃个暖和的汤锅最舒服。
3. 心态：别抱着“打卡”所有景点的心态，九寨沟的美，需要你停下来，发会儿呆，静静看水波变幻，看云影掠过山巅，最美的风景，有时候不在攻略的清单上,而在你心里突然被击中的那个瞬间。

九寨沟从来不是一次就能“看完”的地方，这四天的行程，是一个骨架，帮你避开大多数麻烦，抓住核心的美丽，但真正的血肉，需要你用眼睛去装，用脚步去量，用一颗不慌不忙的心去感受，希望当你站在那片湛蓝的海子前时，能忘掉所有攻略,只记得那一刻的呼吸和心跳。

去吧，那片童话世界,值得你为它精心准备这四天时光。

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