九寨沟稻城亚丁，在海拔4000米，我找到了人间与天堂的边界

说实话，去之前我也犹豫，朋友圈里九寨沟和稻城亚丁的图都快溢出来了，美是美，但总觉得那是别人的风景，直到我站在长海边上，看着那汪蓝得不像话的水，倒映着雪山和云彩，脑子里那些滤镜过度的网红图“啪”地就碎了——原来真的有一种蓝，是相机根本装不下的，它得用眼睛去盛，盛满了,再漏一点到心里。

这趟川西环线，我走了七天，像在翻阅一本立体的、会呼吸的地理杂志，如果你也厌倦了千篇一律的打卡，想真正感受这片土地的心跳，那这份带着我体温和一点“高原反应”的攻略,或许能给你指个路。

第一天：成都—松潘—九寨沟口（宿）

别急着直奔九寨，从成都出发，一路往北，海拔慢慢爬升，窗外的风景也从都市的棱角分明，变得柔和开阔起来，我建议在松潘古城停一脚，这座唐朝就存在的边陲古城，城墙还结实地立在那儿，街上牵着马的羌族老人慢悠悠地走过，时间在这里好像打了个盹儿，傍晚到九寨沟口，别吃酒店的团餐，去找家藏餐馆，喝碗热乎乎的酥油茶，让胃先适应一下高原的节奏，头有点胀是正常的，早点睡,好戏明天才开始。

第二天：九寨沟一整天（宿沟口）

你得做一整天“水”的梦，景区呈“Y”字形，我的建议是，坐上观光车直接到“Y”的左上顶点长海，然后慢慢往下玩，五花海是那个会让你“哇”出声的地方，水底的枯木、藻类、钙华滩涂，把一片水域搅和成一块巨大的、流动的调色盘，孔雀蓝、翡翠绿、鹅黄…乱七八糟地混在一起，却意外地和谐，中午在诺日朗服务中心凑合吃点，下午走“Y”的右支，珍珠滩瀑布的水珠砸在脸上，冰冰凉的,西游记片尾曲的旋律自己就在脑子里响起来了。

但最让我愣住的，是镜海，早上没风的时候去，整个天空，连同远山的每一道褶皱，都平平整整地铺在水里，真分不清哪边是天，哪边是水，就那么站着，好像自己也化开了,融进去了。

第三天：九寨沟—黄龙—川主寺/茂县（宿）

今天要起个大早，奔赴另一个“瑶池”——黄龙，缆车上山，步行下山是最省力的法子，沿着木质栈道，钙华彩池像一块块巨大的梯田，从山顶层层叠叠地铺下来，在阳光下闪着金灿灿的光，最顶上的五彩池，颜色浓得化不开，像神仙打翻了颜料罐，这里海拔更高，走路一定要慢，感觉喘就停下，晚上住在川主寺或茂县,为明天更壮丽的旅程蓄力。

第四天：川主寺/茂县—雅江—理塘—稻城（宿）

这一天，是眼睛的盛宴，也是屁股的“磨难”，车在天路十八弯上盘旋，翻过卡子拉山、剪子弯山，真正进入了青藏高原的东缘，世界突然变得无比开阔，云朵低得仿佛伸手就能扯下一块，在“世界高城”理塘吃个午饭，看看仓央嘉措诗里的白鹤公园，西城门那个“此生必驾318”的牌子下，挤满了拍照的人，热闹得很，过了理塘，毛垭大草原一望无际，海子山古冰帽遗迹的巨石阵荒凉得像外星，傍晚到稻城县，海拔又上来了,好好休息。

第五天：稻城—亚丁景区—亚丁村/香格里拉镇（宿）

亚丁的玩法分两条线：“短线”和“长线”，今天先走短线适应一下，从扎灌崩徒步到冲古寺，再走到仙乃日神山脚下的珍珠海，路不算难走，但每一步都能听见自己咚咚的心跳，当巨大的仙乃日雪峰毫无遮挡地出现在眼前，脚下是碧绿的珍珠海，那种神圣的压迫感，会让你不自觉屏住呼吸，晚上如果身体允许，可以住在亚丁村，拉开窗帘就是雪山；想舒服点,就回海拔低些的香格里拉镇。

第六天：亚丁长线徒步（宿稻城）

这是最硬核，也最接近天堂的一天，坐电瓶车到洛绒牛场，央迈勇神山像一柄利剑直插苍穹，草场、溪流、牛羊，美得像Windows桌面，从这里开始，才是真正的挑战，徒步往返牛奶海和五色海，大概需要5-7小时，路是土路加碎石，最后一段坡度很陡，高原的空气稀薄，走几步就得歇，但当你终于爬上那个垭口，看见牛奶海那一池纯净的、泛着蓝绿色光泽的湖水，静静地躺在央迈勇山坳里时，所有的疲惫都值了，再往上爬一段更陡的坡，就是五色海，在光线下颜色变幻莫测，量力而行，风景再美,也没有安全重要。

第七天：稻城—新都桥—折多山—康定—成都

带着满满的回忆和可能还没消退的酸疼肌肉，开始返程，经过“摄影家天堂”新都桥，秋天这里层林尽染，翻越折多山时，回头再看一眼那片连绵的雪山群，算是最后的告别，回到康定，情歌的旋律仿佛还在耳边，然后一路高速回到成都，晚上必须用一顿热辣的火锅,来慰劳一路风尘仆仆的自己。

一些掏心窝子的提醒：

1. 高原反应：这不是开玩笑，红景天作用心理大于实际，关键是：慢！行动慢，说话慢，心态慢，带上葡萄糖口服液、布洛芬，氧气瓶备一瓶求个心安，但别轻易吸,让身体自己适应。
2. 衣物：高原天气是“一天有四季”，羽绒服或冲锋衣是保命的，帽子、墨镜、防晒霜（高倍数！）是保脸的。
3. 心态：这不是一场竞速赛，最美的风景有时候不在终点，而在路边突然出现的一片格桑花，一只蹦跳的土拨鼠，或者当地牧民一个淳朴的笑容，留点时间发呆,留点遗憾给下次。
4. 尊重：这是藏区，请尊重当地的信仰和习俗，不要用手指神山，不要踩踏经幡,转经筒记得顺时针。

这一路，身体在地狱，眼睛在天堂，是老话，也是实话，但我觉得，更像是一次对日常生活的“叛逃”，逃离那些精准的KPI和重复的日常，去一个氧气都不够用的地方，让身体最本能的反应——心跳和喘息，来提醒自己还活着,而且正热烈地活着。

九寨的水，亚丁的山，它们在那里静静待了千万年，我们风尘仆仆地赶来，不过是为了借它们的宁静，照见自己心里那一小片快要被遗忘的、原始的旷野。

去吧，路就在脚下，雪山和海子,都在等你。

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