九寨沟缺氧？别被网上的说法吓着了，我替你试过了

说实话，这问题我出发前也纠结了好一阵子，网上搜“九寨沟缺氧”，跳出来的帖子一个比一个吓人，什么“走两步就喘”“晚上头疼得睡不着”“必须带氧气瓶”……搞得我差点把行程改成成都三日游，但我是个写旅行文章的，总不能全靠别人吓唬自己吧？咬咬牙，还是去了，回来之后只想说一句：真没那么*。

先别急着信那些极端案例，九寨沟的海拔，沟口大约2000米，景区里面更高的长海也就3100米左右，这什么概念呢？比拉萨低了将近一半，跟云南丽江差不多，你去丽江的时候会特意带氧气瓶吗？大部分人不会吧，所以对绝大多数普通人来说，九寨沟的缺氧风险,其实被放大了。

不是说你完全不用担心，我自己的感受是：坐景区观光车一路往上到原始森林那边（大概2900多米），下车那一瞬间，确实会觉得空气有点“薄”，就像夏天突然走进空调房那种呼吸不太顺畅的感觉，但也就是几秒钟的事，如果你平时不运动，或者本身就有点低血糖、贫血，那可能会稍微明显一些——比如走栈道爬坡的时候，会比在平原上更容易喘，但注意，是“更容易喘”，不是“喘不过气”，我见过好几个大爷大妈，慢悠悠地走，手里还举着自拍杆,啥事没有。

真正容易出问题的是两类人：第一，本身有严重心肺疾病的，这种别说九寨沟了，爬个六楼都该小心，第二，特地从低海拔地区直飞九黄机场的，那机场海拔3400多米，比景区里还高，有人一下飞机就开始头晕恶心，到了景区反而好点了，所以如果你直飞，建议别当天就冲进景区,先在九寨沟县城住一晚适应一下。

我自己那两天怎么过的？说实话，除了第一天下午走五花海到珍珠滩那段连续上坡路时喘得有点明显，其他时候都正常，晚上睡觉也没啥头疼的感觉，可能跟我慢慢走、不硬扛有关系，这里分享个土办法：别学那些举着自拍杆狂奔的网红，就按照自己的节奏走，累了坐会儿，喝口水，看看云，另外景区的服务站有卖那种便携氧气罐的，15块钱一罐吧，我买了一罐纯粹是好奇吸了一口，感觉……怎么说呢,心理作用大于实际效果。

更后说句实在话：九寨沟的美，值得你鼓起勇气去一趟，别被缺氧这种小概率事件劝退了，真要担心，带上几块巧克力、一瓶水，别大呼小叫地乱跑，比啥氧气罐都管用，要是真到那了觉得不舒服，景区里医疗点也不少，放心去吧，呼吸着高原稀薄的空气看那片蓝绿色的水,你会觉得值。

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