九寨沟穿衣避*指南，别被天气预报*了，我吃了三次亏才总结出来

我第一次去九寨沟是五月中旬,成都已经热得穿短袖，我心想高原能冷到哪去，塞了件薄外套就出发了，结果第二天清晨在长海边等日出，冻得手指头都伸不直，旁边东北来的大姐裹着羽绒服看我直乐：“小伙儿，你这是来避暑还是来冬泳啊？”

所以写这篇,纯粹是希望你别走我走过的弯路。

九寨沟的天气系统，跟山外是两个世界。 你在沟口游客中心看电子屏显示18度，进沟之后翻过第一个垭口，气温能直接掉到8度，还伴着不知道从哪个方向刮来的风，那种冷不是干冷，是带着松针湿气、贴着皮肤往里渗的阴冷，不管你查哪家天气预报，都只能信一半。

核心原则就八个字：内穿薄，外穿厚，层层能脱。

更里面一定穿速干打底,别穿纯棉，你在原始森林里走上坡路，背上出汗是必然的，纯棉湿了不干，停下来风一灌，神仙也扛不住，速干层外面套抓绒或薄毛衣，再外面一件冲锋衣或软壳，如果春秋进沟，软壳足够；入秋后的十月往后，老老实实带羽绒服，那种轻薄款羽绒服不占地方，塞包里就行，但关键时刻能保命。

下面裤子比衣服还容易出错。 我第二次去的时候上半身裹得严严实实，下面只穿了条休闲裤，中午走着还行，下午三点过后从五花海往上走，那风从裤腿钻进去，凉得我小腿肚抽筋，后来学乖了，要么穿厚一点的工装裤，要么薄秋裤外面套速干裤，女生别穿打底裤单裤进门，除非你想体验“冷风吹透三层布”的酸爽。

鞋子，记住一个字：防滑。 栈道上看着平整，但清晨有露水，树荫多的地方长薄薄的青苔，尤其靠近瀑布的几个观景台，水雾飘过来跟下小雨一样，我见过穿帆布鞋的小姑娘在珍珠滩附近摔了个四脚朝天，相机壳都磕出印子了，防滑徒步鞋更稳妥，鞋底厚一点，别穿那种薄底的跑步鞋，走一天下来脚心发麻。

帽子、墨镜、防晒霜，这三样缺一不可。 很多人觉得高原阴天多，紫外线弱，错，晴天的时候阳光直射，你站在诺日朗瀑布前面拍照，不戴墨镜眼睛都睁不开，帽子选有帽檐的，别选那种只护头顶的毛线帽，晒后脖子和耳根的时候你就知道帽檐的好了，防晒霜至少SPF30，带着，中午补涂一次，两三小时就有效。

我总结一个不同季节的穿衣对照给你参考：

4月到5月：速干打底+抓绒+冲锋衣，下面轻便秋裤+厚长裤，太阳一出来会热，抓绒随时脱。

6月到8月：短袖速干+薄长袖+容易塞进包里的薄外套，这个季节相对暖和，但清晨和雨天后依然凉，外套别省，一次性雨衣备着，景区里也有卖的，十块钱一个，别嫌贵，真下雨你就知道值了。

9月到10月：这是九寨沟更美也更*人的季节，早晚温差极大，可能清晨3度，中午20度，速干打底+抓绒+厚外套或薄羽绒，裤子带抓绒内胆那种更好，十月底之后，羽绒服就是你的本体，别逞强。

11月到次年3月：能这个季节去的都是勇士，或者摄影老炮，羽绒服必须厚，防风防水的那种，手套和围巾也带上，栈道有积雪结冰，鞋子更好鞋底纹路深，有条件带冰爪，记得在沟口跟工作人员确认开放区域，冬季部分栈道会封闭。

还有几个零碎但重要的提醒：

• 别穿白色的衣服,倒不是迷信，是那地方水太蓝了，你穿白色，拍出来人跟背景融在一起，脸是亮的身体是虚的，穿红色、橙色、宝蓝这些高饱和的颜色，出片率暴高，景区里大妈们穿得姹紫嫣红不是没道理，人家是真懂色彩对比。

• 如果你打算一天走完主沟加日则沟,别拎单肩包，双肩包省力，里面放跟屁虫似的装着的水、零食、外套，我每次进去至少带1.5升水，高原上走路消耗比想象中大，而且口渴的时候路边那些溢价的小卖部会让你心痛。

• 更后一条,也是更容易忽视的：进沟当天如果下雨，别急着改天。 九寨沟的雨一般下不长，而且雨后出太阳的那种通透度，是晴天没法比的，水色会更深，空气里有种洗过的干净味道，我第三次去就赶上下雨，本来挺沮丧，结果下午雨停之后，五花海倒影清晰得像镜子，我蹲在那拍了半小时，舍不得走。

  

写这些的时候我翻了翻相册,突然想起在长海边上遇到的那个藏族阿妈，她看我只穿单衣，指了指自己身上那件不知道穿了多久的羊皮袄子，用不太流利的汉话说：“我们这里，一天四季，衣服，不脱就对了。”

现在我把这句话送给你。

去九寨沟,不怕多带，就怕你信了天气预报，带多了能塞包里，带少了可就只能花钱买高价披肩了——沟口那些卖披肩的摊子，专门等着像当初的我一样倔强的年轻人。

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