川西亲测环线攻略，这样走避*又出片

很多人第一次去川西，地图一打开直接懵圈，景点之间看着不远，实际开起来弯多路险，海拔起伏又大，路线安排不合理，轻则每天都在赶路，重则高反难受玩不好，我前后跑了五六趟川西，踩过不少*，今天就结合亲身体验，把几条经典又好走的川西旅游路线给你捋清楚。不绕路、不赶夜路、风景层次丰富，不管是3天短途还是7天深度游,都能找到适合你的那一条。

先搞清楚川西的核心区域划分

川西只是个大概方位，真规划路线时得按“小环线”和“大环线”来理解。小环线一般指成都—四姑娘山—丹巴—新都桥—康定—成都，全程约900公里，适合3到4天。大环线则要加上色达或者稻城亚丁，全程1500到2000公里起步，需要7天以上，如果你只有两三天，也别硬冲稻城,真的会累到怀疑人生。

我个人建议，第一次去川西优先走小环线，海拔攀升相对温柔，每天车程控制在4到5小时，留足拍照和休息时间，等适应了高原节奏，再考虑往色达、稻城方向深入。

经典3日小环线：适合周末+请一天假

这条线是我带朋友走过更多次的，路况成熟，住宿选择多，风景从雪山到草原到藏寨全都有。

Day1：成都—映秀—卧龙—四姑娘山镇（约4.5小时）
早上别赖床，8点前出城，避开都江堰方向的早高峰，中午在卧龙吃个便饭，下午进四姑娘山双桥沟，双桥沟全程观光车，不用怎么走路，适合第一天适应海拔，晚上住四姑娘山镇，海拔3200米左右,别洗澡洗太狠。

Day2：四姑娘山镇—丹巴—甲居藏寨—新都桥（约5.5小时）
上午翻巴朗山，天气好能在猫鼻梁看到四姑娘山全貌。丹巴到新都桥这一段，别走小金方向的老路，路窄弯急，走G350经丹巴、八美、塔公，路况好太多，下午到塔公草原，雅拉雪山就在眼前，塔公寺红墙配雪山是经典机位，晚上住新都桥，海拔3300米，头可能会有点胀,正常。

Day3：新都桥—折多山—康定—成都（约5小时）
早上在新都桥周边拍拍照，10点前出发翻折多山，免得下午起雾，到康定吃个午饭，走雅康高速回成都,顺利的话下午四五点就能到。

这条线适合第一次去川西的人，不用太担心高反，也能把雪山、草原、藏居一次看够。

5日进阶环线：加上稻城亚丁，累但值得

如果你有5天以上，且身体底子不错，可以挑战一下稻城亚丁方向，但实话实说，稻城亚丁的游玩强度不低，牛奶海五色海那一段徒步往返至少5小时，海拔4600米以上,不是谁都扛得住。

参考路线：
Day1：成都—雅安—泸定—康定—新都桥
Day2：新都桥—雅江—理塘—稻城
Day3：稻城—亚丁景区短线（冲古寺、珍珠海）
Day4：亚丁景*线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）—稻城
Day5：稻城—理塘—新都桥—成都（或拆成两天）

注意： 理塘到稻城这段路海拔长期在4000米以上，理塘县城海拔4014米，不建议住理塘，尽量住稻城或香格里拉镇，香格里拉镇海拔2900米左右，睡觉舒服很多，亚丁景区内住宿海拔高，睡眠不好的人慎选景区内的亚丁村。

7日大环线：色达+稻城一次走完，适合时间充裕的玩家

这条线我走了两次，一次是顺时针，一次是逆时针。个人更推荐逆时针走法：先走色达方向，再去稻城,把更好的体能留给稻城亚丁。

简化版路线：
Day1：成都—汶川—马尔康—观音桥
Day2：观音桥—色达五明佛学院—色达县城
Day3：色达—炉霍—道孚—新都桥
Day4：新都桥—雅江—理塘—稻城
Day5：稻城—亚丁短线
Day6：亚丁长线—稻城
Day7：稻城—理塘—新都桥—成都（赶路强度大,建议拆两天）

色达现在需要提前预约进入，别到了门口才发现进不去，红房子视觉冲击力极强，但拍照别对着僧人怼脸，尊重当地文化，这条线平均每天车程在6小时以上，建议至少两人换着开,一个人真的会开崩溃。

路线选择避*要点

你的情况	推荐路线	核心原因
只有3天，第一次去	小环线	海拔友好，路况成熟
5天，想看雪山湖泊	稻城亚丁环线	风景顶级但强度大
7天以上，想一次玩透	色达+稻城大环线	覆盖全面，适合老手
带老人小孩	小环线或单点游	避免连续高海拔住宿

几个血泪经验，帮你少走弯路

别迷信“一天从成都杀到稻城”的攻略
现在雅康高速通了，成都到康定只要3个多小时，很多人觉得一天能干到稻城，实际上康定到稻城还有400多公里山路，正常开要8到9小时，加上休息吃饭，一天根本到不了，就算到了，人基本废了,第二天玩亚丁根本没力气。

高反不可怕，可怕的是硬扛
川西很多观景点海拔超过4000米，出发前一周可以喝点红景天（心理作用大于实际效果），更关键的是别熬夜、别感冒、别剧烈运动，头疼就吃布洛芬，恶心就吸点氧，都不是丢人的事,我见过太多人硬扛结果半夜被送下山的。

加油别偷懒
川西加油站间隔远，而且有些小加油站油品不敢保证。见到中石油或中石化就加满，特别是新都桥、理塘、色达这些枢纽点，有一次我从色达去稻城，中途有个加油站没油,差点在半路抛锚。

住宿不要只看价格
川西很多小旅馆没暖气或者热水*，在海拔高的地方，睡个好觉比什么都重要，新都桥、稻城、色达这几个地方，提前订有地暖或者电热毯的酒店，价格贵一百块,体验完全不一样。

风景在路上，别只盯着景点
川西更大的魅力其实是在赶路途中。雅拉山口、卡子拉山、兔儿山、海子山，这些点不收门票，但随手一拍都是大片，合理规划停靠点，看到观景台该停就停，下车透口气，拍两张,让旅程松一点。

川西旅游路线没绝对的标准答案，根据假期长短、体能状况和高反耐受度来选，小环线适合入门，稻城环线适合进阶，大环线适合时间充足且经验丰富的玩家。别把节奏排太满，留点机动时间，这样就算遇到临时封路或天气变化也不慌，希望这份攻略能帮你少踩*,看到想看的雪山和草原。

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