福州直飞川西，我替你排过的雷都在这条绝美环线里

福州人想去川西，十个里有八个会先问同一个问题：“会不会高反？”特别是常年生活在海边的我们，海拔几乎为零，突然要去平均三千多米的川西，心里没底太正常了，我去年秋天走了一趟，从福*乐机场飞到成都天府机场，再包车进山，实话实说——高反确实可能来，但只要行程安排得缓一点，大部分人都能扛过去。

福州到川西到底怎么走更顺

福州没有直飞康定或者稻城的航班，基本都要在成都中转,更常见的走法是：

福*乐 → 成都天府/双流 → 包车或拼车进川西

航班选择上，能选双流机场就别选天府，双流离市区近，第二天一早出发进山能省不少时间，如果只能到天府，建议当晚住机场附近或者地铁18号线沿线,第二天直接出发。

包车价格大概在每天700-1000元之间，看车型和季节。不建议新手自驾，川西的山路弯多、海拔高、天气变化快，福州司机平时几乎遇不到这种路况,安全第一。

经典环线怎么安排不赶路

我走的是一条比较稳妥的小环线,适合第一次去的人：

天数	行程	住宿地	海拔参考
第1天	成都—康定—折多山—新都桥	新都桥	约3300m
第2天	新都桥—塔公草原—墨石公园—八美	八美或道孚	约3500m
第3天	八美—丹巴—甲居藏寨	丹巴	约2000m
第4天	丹巴—四姑娘山双桥沟	日隆镇	约3200m
第5天	四姑娘山—成都	成都	约500m

这条线的好处是海拔有起伏，丹巴海拔低，刚好给身体一个缓冲，从福州直接飞到成都后，更好在成都住一晚再进山，别当天就往康定赶,给身体适应的时间。

福州人更关心的高反问题

说实话，我在新都桥第一晚确实没睡好，脑袋有点胀，像熬夜后的感觉，但第二天适应后就没事了,几个亲测有效的办法：

• 提前一周喝红景天，效果因人而异，但喝了心里踏实
• 刚到高原别洗澡，尤其是第一天，热水会让血管扩张，加重高反
• 走路慢一点，别跑别跳别大声说话，把自己当老年人就对了
• 带一盒布洛芬，头疼的时候吃一粒，比吸氧管用
• 保温杯装热水，小口多次喝，别等渴了再灌

氧气瓶可以在康定或者新都桥买，20-30块钱一瓶，不用从成都背过去，但说实话，轻度高反吸氧容易产生依赖,能扛就先扛着。

川西秋天到底有多值得去

我去的时候是十月中旬，正好赶上新都桥的秋天，杨树叶子黄透了，阳光打在上面，整条公路像被泼了金色颜料，早上七八点，炊烟从藏式民居的屋顶飘出来，牛羊在路边慢悠悠地走，那种画面感，手机根本拍不出来。

塔公草原的视野极好，站在草原上能看到雅拉雪山的尖顶，天气好的时候，雪山白得刺眼，和草原的金黄形成强烈反差，墨石公园的石林是灰黑色的，像到了外星球，拍照很出片，但风大得能把人吹傻,记得带件挡风的衣服。

四姑娘山的双桥沟是全程更轻松的一段，观光车直接拉到更高点，然后一站一站往下玩。雪山、海子、红杉林，每一步都是明信片，福州人看惯了海，突然看到这种高山立体风景,冲击力真的很大。

吃饭和住宿的现实情况

川西的吃和住不能用福州的标准来要求，新都桥和丹巴的酒店选择不少，但硬件和服务跟沿海城市比还是有差距，热水有时候不太稳定，洗澡前先试水温，床品干净程度看运气，建议带一套薄睡袋,睡着安心。

吃的主要是川菜和藏餐，味道偏重，牦牛肉火锅可以试试，热乎乎的，高海拔地区吃一顿很暖身子，但蔬菜种类少，水果更少，建议在成都买点水果带上，福州人爱喝汤，这边汤不多，酥油茶和甜茶可以尝个新鲜,喝不惯也没关系。

预算参考：包车+住宿+吃饭+门票，5天小环线人均大概3500-5000元，不含福州往返成都的机票，淡旺季价格能差出30%以上，十一假期贵到*,能错峰就错峰。

更后说几句掏心窝的话

福州到川西，直线距离两千多公里，说远不远，说近也不近，但川西的风景是那种会刻在脑子里的，回来之后很长一段时间，我看福州周边的山都觉得“少了点什么”，高反、长途、天气，这些困难都有，但当你站在折多山垭口，看着经幡被风吹得猎猎作响，远处的贡嘎雪山露出云层，你会觉得这趟折腾值了。

如果你也从福州出发去川西，别犹豫太久，选个好季节，做好攻略，说走就走,川西不会让你失望。

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