暑假四川一周旅游攻略，别再去宽窄巷子人挤人了！

暑假去四川？我懂你，脑子里肯定先蹦出熊猫基地、宽窄巷子、锦里这些地方，但说真的，这些地方暑假那个人潮啊……光是想想就头皮发麻，今天这篇攻略，咱们不走寻常路，带你用一周时间，感受一个不那么“景区”、却更地道的四川，放心，该看的精华一个不少，只是换个方式打开。

第一天：成都，慢下来才是正经事

别一下飞机就冲景点,建议住青羊区或武侯区的老小区附近，不是那种网红民宿，就是普通的居民区，放下行李，先去楼下找家“苍蝇馆子”，别看环境不咋地，往往藏着地道滋味，点一份冒菜，或者让老板给你配个麻辣拌，第一口就能让你明白“四川味道”的真谛。

下午别去宽窄巷子了,去U37创意仓库或者7322工厂这类老厂房改造的地方，人少，文艺，适合拍照，傍晚去锦江边走走，看看本地人喝茶、打麻将、跳广场舞，那才是成都的市井灵魂，晚上？火锅是必须的，但别信网红榜，问问住处老板或者出租车司机，他们指路的小店，往往有惊喜。

第二天：都江堰+青城山，感受千年的凉意

成都东站坐城际列车,半小时到都江堰，这个水利工程，光看觉得是古人厉害，建议请个讲解（或者蹭个旅行团的），听听李冰父子怎么用智慧驯服岷江，你会肃然起敬，下午去青城山，记住是前山！后山太耗体力，暑假咱们主打一个“避暑休闲”，前山林木幽深，道观清静，“青城天下幽”不是吹的，爬爬山，吸吸氧，比在市区蒸桑拿强一万倍，记得穿防滑的鞋，山里潮湿。

第三天：直奔川西，邂逅高原的夏天

从成都新南门车站坐车去康定，海拔一下子提到两千多，可能会有点耳鸣，别紧张，放缓动作，到了康定，别急着跑远，先在城里适应一下，看看奔腾的折多河，听听《康定情歌》的发源地到底有多浪漫，晚上一定要吃牦牛肉汤锅，热腾腾的，暖心暖胃，对抗初到高原的微寒正好，这天晚上可能会睡不踏实，正常，多喝水，别洗澡。

第四天：木格措，雪山湖泊的视觉盛宴

包个车去木格措（也叫康定情歌风景区），这是离康定最近的高原湖泊，风景绝美，雪山、森林、海子、温泉汇聚一体，坐观光车到山顶，俯瞰野人海，蓝得像一块宝石，下山可以沿着徒步栈道慢慢走，或者去药池沸泉泡泡脚，消除疲劳，下午返回康定，如果体力好，可以去逛逛南无寺，比较安静，晚上早点休息。

第五天：新都桥，摄影家的天堂

从康定翻越折多山，正式进入青藏高原东缘，垭口风大，温度低，下车拍照一定穿外套，过了垭口，就是新都桥，这里没有具体的景点，但处处是风景，蜿蜒的小河，金色的柏杨，散落的藏寨，悠闲的牛羊……光线好的时候，随手一拍都是windows桌面，建议在这里住一晚，傍晚和清晨的光影最美，住宿选藏式民宿，体验一下。

第六天：塔公草原，遥望雅拉雪山

从新都桥往北去塔公草原。“塔公”意思是“菩萨喜欢的地方”，辽阔的草原上，雅拉雪山巍然屹立，非常壮观。塔公寺金顶红墙，与雪山交相辉映，这里可以骑马（记得讲价），在草原上撒个欢，下午返回新都桥，或者根据时间直接回康定，如果时间充裕，回康定的路上可以去红海子或斯丁措，小众湖泊，人少景美。

第七天：返回成都，用美食画句号

从康定坐车返回成都,最后一天，留给美食和放松，可以去建设路或者奎星楼街扫荡小吃，蛋烘糕、糖油果子、甜水面、冰粉……把想吃的都补上，也可以去人民公园的鹤鸣茶社，花十几块钱买杯茶，坐一下午，体验一把成都人“偷得浮生半日闲”的巴适，晚上心满意足地奔赴机场或车站。

几个掏心窝子的建议：

1. 高反：别不当回事，也别太紧张，红景天作用心理大于生理，关键是行动放缓、保暖、别感冒、多喝热水，可以备点葡萄糖和布洛芬。
2. 天气：川西“一天有四季”，哪怕暑假，也一定要带冲锋衣或薄羽绒，防晒！防晒！防晒！帽子、墨镜、防晒霜一个不能少。
3. 交通：城市间大巴很方便，去景区部分需要包车，可以找人拼车分摊费用，但注意安全，找正规车辆。
4. 饮食：川菜不止麻辣，还有鱼香、宫保、蒜泥等味型，不能吃辣一定要提前说“免辣”，高原上多吃蔬菜水果，少吃油腻。
5. 心态：这条路线不算太特种兵，但每天也有移动，留点遗憾没关系，四川一次是逛不完的，慢下来，感受当地节奏，比打卡更重要。

四川的魅力,一半在风景，一半在那种慵懒又火热的生活气里，这套攻略，希望能帮你避开一些喧嚣，真正触摸到蜀地的肌肤，祝你暑假在四川，玩得像个本地人一样自在！

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