川西爬山，别被新手友好四个字*了

我前前后后进川西不下十次，每次回来都有人问，哪座山更好爬，哪条线更适合小白，我一般先反问一句：你能接受在海拔四千多的地方，半夜头疼得像个被门夹过的核桃吗？能,咱们再往下聊。

川西这地方，天气和路况都带着点野性子，攻略写得太满，反而容易害人，我这次不谈那些烂大街的“此生必驾”，就说点实在的，关于爬山,关于怎么让自己舒服点下山。

先泼盆冷水，很多博主标“新手友好”的线路，比如四姑娘山大峰、二峰，或者雅安的牛背山、达瓦更扎，这些地方确实不用什么技术攀岩，但“好走”和“走得动”是两码事，大本营动辄四千往上，冲顶那一段全看前一晚睡没睡好，我见过二十出头的小伙子，在二峰大本营吐得翻江倒海，第二天连登山杖都握不住；也见过五十多岁的大姐，慢慢悠悠一步一停，反而拍到了更好的日照金山，所以别自己吓自己,但也别太把自己当回事。

装备的事，说简单也简单，核心就一条：别高估自己的抗冻能力，七八月成都热得跟蒸笼似的，你穿着一件短袖就进山，到了垭口一阵风过来，能直接给你吹出幻觉，那种带抓绒的冲锋衣是更实用的，热了脱外层，冷了套上，别嫌丑，帽子一定要带能护住耳朵的，山上风吹起来，头疼多半是从耳朵和后脑勺开始的，鞋子呢，更好是穿过一段时间的登山鞋，千万别穿双新鞋就上山，脚后跟磨破的滋味,下山时每一步都像踩在刀尖上。

还有很多人忽略的一点——水，不是让你牛饮，是让你“小口、高频地抿”，高原上太渴了猛灌，心脏负担大，恶心感说来就来，保温杯里装点温水，比什么红牛都管用，红牛那玩意儿糖分太高，喝完一时爽，过会儿心慌手抖的,反而误事。

路线推荐我就不按顺序排了,想到哪儿说哪儿。

四姑娘山大峰，确实是“体验雪山”的好入口，成都过去车程四五个小时到日隆镇，镇上住一晚适应下，第二天骑马或徒步到大本营，半夜两点左右冲顶，这段路没有陡峭悬崖，但碎石子多，头灯必须带好一点的，到了山顶如果运气好，云海就在脚底下翻涌，那个瞬间你会觉得之前所有的喘和累都是值得的，如果运气不好，大雾弥漫，那就是纯纯的白色虚无,挺哲学的。

二峰比大峰难一个档次，主要体现在更后那段“绝望坡”和后面的碎石壁，坡度大，加上海拔已经上了五千，很多人在这里崩溃，我劝你，如果大峰都没爬过，别直接上二峰，身体没个适应过程,纯粹找罪受。

牛背山重新开放后，修了很好的栈道和营地，更像“高山观景台”，它不算传统意义的“爬山”，但你如果只是想看云海、星空、贡嘎雪山全貌，又不想把自己搞得太累，牛背山是个不错的选择，山顶住宿很贵，帐篷夜里风大，睡觉时耳塞必备,不然风拍打帐篷的声音能让你彻夜难眠。

达瓦更扎，适合时间紧、又想体验一点高海拔徒步的人，凌晨坐观光车上去，然后自己爬一段栈道到观景台，路不算长，但因为是摸黑走，加上冷，很多人走得挺挣扎，这里看日出不错，不过人太多了,好的机位得早点占。

再说几个我自己的教训。

第一，永远不要相信“再走半小时就到了”这种话，山里人的半小时，和你我的半小时是两个概念，学会看路标，或者提前下好离线轨迹,比什么都强。

第二，手机没信号是常态，提前把关键信息截图，比如领队电话、营地位置、紧急联系号码,别到时候抓瞎。

第三，骑马上下山不丢人，真的，特别是下山那一段，膝盖不好的，该骑就骑，我见过硬撑着走下山的人，第二天膝盖肿得跟馒头似的，后面整个旅程全废了，马夫要价高的话，提前谈好价格和路线,说好是到大本营还是到山脚。

更后说点*但又实在的：心态，川西的山有脾气，天气说变就变，没看到日照金山，没看到云海，太正常了，别因为没拍到一张“网红同款”就垂头丧气，我有个朋友，去了三次牛背山，一次大雾，一次下雨，第三次才看到完整银河，他说前两次也不亏，雾里的杜鹃花湿漉漉的,别有一番味道。

别把爬山当成打卡任务，慢慢走，多回头看看，你会发现背后的风景,有时候比山顶更让人心动。

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