四川暑假旅游，别只知道九寨沟！这5个地方人少景美还凉快

暑假一到，四川又成了热门目的地，朋友圈里九寨沟、成都宽窄巷子、乐山大佛的照片开始刷屏，说真的，这些地方美是美，但那人山人海的架势，高温里排队的汗流浃背，有时候真觉得不是去旅行，是去“修行”的。

如果你也和我一样，既贪恋四川的山水美食，又怕挤成“照片里的背景板”，那今天这篇推文可要收好了，咱们不聊那些“必打卡”，专挑那些景美人少、关键还特别凉快的宝藏地儿，保准让你朋友圈的暑假游记,显得格外有格调。

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蜀南竹海：躲进一片绿色海洋里

首先推荐的不是山，不是水，而是一片“海”——蜀南竹海，它在宜宾长宁县，光是听名字,就觉得暑气消了一半。

一进去，你就懂了什么叫“淹没在绿色里”，整整120平方公里的楠竹，笔直地向天空生长，阳光得费好大劲才能从竹叶缝隙里钻几缕下来，在地上洒下晃动的光斑，温度瞬间比外面低了五六度，那种凉不是空调的冷，是带着竹叶清香的、湿润的、沁人心脾的凉，风穿过竹林发出的沙沙声,比任何白噪音都治愈。

玩什么：

• 翡翠长廊走一走： 一条红砂石铺成的路，两侧老竹拱卫，像一条天然的翡翠隧道,拍照绝美。
• 海中海划竹筏： 竹林环绕的湖，租个竹筏自己划，水清得见底,恍惚间真以为在某个秘境。
• 仙寓洞探幽： 悬岩上的古道观，一半天然，一半人工，往外看是竹海波涛,非常震撼。

小贴士：

• 交通： 适合自驾，从成都过去大概3个多小时，也可以坐高铁到宜宾,再转车。
• 住宿： 强烈建议在景区里的农家乐住一晚，晚上听着虫鸣入睡，早上在鸟叫和薄雾中醒来，那感觉,城市里花多少钱都买不到。
• 美食： 全竹宴！竹荪、竹笋、竹毛肚……各种你想得到想不到的竹子相关菜肴,鲜掉眉毛。

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莲宝叶则：川西的“魔界”秘境

想找点刺激的、不一样的？往川西阿坝州深处走，莲宝叶则等着你，这里被很多人称为“蜀山之源”，但我更觉得它像《指环王》里的中土世界,尤其是夏天。

它不是柔美的山水画，而是充满力量感的巨石博物馆，巨大的花岗岩石山，嶙峋陡峭，像被神灵随意摆放的积木，夏天，山脚下湖泊星罗棋布（扎尕尔措最美），湖水是那种深邃的宝蓝色，映衬着冷峻的山峰和偶尔飘过的云朵，画面极其魔幻，海拔4000米以上，凉快？那是相当凉快,甚至要带上冲锋衣。

玩什么：

• 直面扎尕尔措： 徒步到圣湖边上，看湖水颜色随着光影变幻，那份宁静与宏大,足以让人忘记所有烦恼。
• 自驾穿越石头山： 景区可以开车进去，沿途的风景非常壮阔，随时可以停车拍照,感觉公路就在巨石阵中穿梭。
• 等待一场光影秀： 这里的天气变幻莫测，一会儿阳光普照，一会儿云雾缭绕,拍出的照片张张都是大片。

小贴士：

• 高反： 海拔高，行动一定要慢，提前备好氧气瓶和葡萄糖,第一天别洗头洗澡。
• 天气： 夏季也是雨季，带上雨衣和保暖衣物,防晒也绝对不能少。
• 路况： 部分路段弯多，自驾需是老司机,注意安全。

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邛海-泸山：在西昌当个“懒散”的候鸟

如果觉得高原有点挑战，又想找个地方舒舒服服地待几天，那凉山州的首府西昌，绝对是暑假的“作弊”选择，这里冬暖夏凉，暑假平均温度也就20多度,简直是个天然空调房。

核心就是邛海和泸山，邛海不是海，是四川第二大淡水湖，但有着海一样的开阔，你可以什么都不做，就在湖边找把椅子坐下，看日出，看晚霞，看当地人悠闲地钓鱼，吹来的风是凉爽的，带着水汽，旁边的泸山植被茂密，爬上去可以俯瞰整个邛海和西昌城,心旷神怡。

玩什么：

• 环湖骑行或散步： 邛海有完整的环湖绿道，租辆自行车慢悠悠地骑，遇到好看的地方就停下来,这才是度假。
• 泸山吸氧： 山上古树参天，还有光福寺等古刹,清幽得很。
• 吃遍西昌火盆烧烤： 到了晚上，凉风习习，必须体验一把正宗的火盆烧烤！大口吃肉，配上本地特有的“凉山雪”酸奶饮料,绝了。

小贴士：

• 交通： 成都动车3小时直达西昌,非常方便。
• 结合游玩： 可以把西昌作为中转站，再去附近的螺髻山九十九里温泉瀑布（夏天泡温泉也很独特）或者卫星发射中心看看。
• 水果自由： 暑假正是葡萄、芒果等水果成熟的季节，又甜又便宜,实现水果自由不是梦。

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青城后山：前山问道，后山“撒野”

都江堰的青城山天下闻名，但前山多是道观人文，游客也多，想寻清凉和野趣，一定一定要去后山，这里才是“青城天下幽”的真正体现。

后山完全是另一番天地，溪流、瀑布、栈道、深潭是主角，一路沿着山谷向上，水声不绝于耳，到处都是可以玩水的地方，泰安古镇是起点，充满生活气息，可以先吃饱喝足再上山，五龙沟、飞泉沟、白云古寨……一路爬上去，一点也不觉得热，只觉得满目苍翠,呼吸的都是负离子。

玩什么：

• 沉浸式徒步玩水： 这不是挑战性的登山，是享受式的徒步，随时可以脱了鞋袜踩进溪水里，冰凉刺骨,瞬间降温。
• 在泰安古镇发呆： 古镇依山傍水，商业化不浓，找个临河的茶馆坐一下午,巴适得板。
• 住山间民宿： 后山有很多不错的民宿，晚上安静得只有自然的声音,能睡个好觉。

小贴士：

• 体力： 全程徒步需要一定体力,也可以选择部分路段乘坐索道。
• 安全： 雨后路面湿滑，要注意安全,玩水也要在安全区域。
• 防蚊： 山林里蚊子多,驱蚊液必备。

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达瓦更扎：云端上的日出与星空

最后一个，送给有露营情怀、想追一场极致浪漫的朋友——达瓦更扎，在藏语里意为“美丽的神山”，位于雅安宝兴县，这里最出名的是云海、日出、星空和360°的雪山观景台。

夏天是看云海几率很高的季节，你需要凌晨三四点起床，乘坐景区的摆渡车上山，当你站在山顶，看着脚下翻涌的无边云海，看着天际线由暗变亮，太阳喷薄而出，将云海和远处的贡嘎群山染成金色时，所有的早起和辛苦都值了，那种震撼,无法用语言形容。

玩什么：

• 守候一场日出云海： 这是核心体验,提前查好天气和日出时间。
• 露营观星： 如果条件允许，在山顶露营一晚（有指定区域），夜晚的星空银河清晰可见,仿佛伸手可摘。
• 感受“漫步云端”： 沿着山脊的栈道行走，两边都是云海,感觉自己像在飞。

小贴士：

• 温度： 山顶凌晨温度接近0度，务必带上最厚的羽绒服或冲锋衣,穿秋裤！
• 海拔： 山顶约3866米,注意防高反。
• 预约： 景区限制人数,务必提前在网上预约门票和车票。
• 天气： 完全看运气，如果遇上大雾或下雨，可能会什么都看不到,保持平常心。

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最后唠叨几句：

四川的美，远不止于那几个标签式的景点，它的魅力，藏在那些需要拐几个弯才能到达的山谷里，藏在那些当地人日常生活的烟火气里，也藏在你愿意慢下来、去感受的心里。

暑假出行，攻略要做，但别把自己框死在行程表上，留点时间迷路，留点胃口给路边偶遇的小吃摊，留点好奇心和当地人多聊几句，安全永远是第一位，尤其是去高原、玩水的时候。

希望这份“避暑宝藏清单”，能帮你打开一个不一样的、更清凉、也更自在的四川暑假，如果发现了什么新的好地方,也记得回来告诉我呀！

祝你这个夏天，旅途愉快,满载而归！

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