四川七日，一场与火锅、熊猫和山水的热恋

暑假的四川,是滚烫的，这种烫，一半来自空气里弥漫的、能瞬间点燃味蕾的麻辣因子，另一半，则来自这片土地本身那沸腾不息的生命力，别指望什么清凉避世，来这里，就是准备投身一场热热闹闹、汗流浃背却又无比酣畅的夏日盛宴，下面这份七日攻略，不是什么标准答案，更像是我自己踩过坑、流过汗后，攒下的一把私房钥匙，希望能帮你打开一个更鲜活、更带劲儿的四川。

第一天：成都，从一口“巴适”开始

落地成都,别急着跑景点，先把行李一扔，去巷子里找家看起来旧旧的老茶馆，竹椅一坐，盖碗茶一泡，看老师傅提着长嘴铜壶穿梭，耳朵里灌进的是噼里啪啦的麻将声和软糯的成都话，这叫“接地气”，傍晚，必须献给火锅，别去那些亮堂的连锁店，就找居民楼底下，门口排长队、味道能熏透三条街的那种，红油翻滚，毛肚鸭肠七上八下，第一口就能让你嘶哈嘶哈，眼泪鼻涕一起流，然后大呼过瘾，这才是四川给你的，最直白热烈的欢迎式。

第二天：熊猫基地与市井烟火

起个早,去看顶流明星——大熊猫，上午它们最活泼，啃竹子、打滚、爬树，憨态可掬，但别光顾着看，感受一下那股竹叶的清新和慵懒的氛围，下午回到市区，去人民公园转转，或者钻到镋钯街、望平街这类地方，你会发现，成都的时髦是长在市井里的，新潮小店隔壁可能就是开了几十年的苍蝇馆子，晚上试试串串香，自己到冰柜前选，一把竹签下锅，吃的是种自在和参与感。

第三、四天：都江堰与青城山的“动静”哲学

离开成都,先去都江堰，站在鱼嘴分水堤，看岷江水被乖乖驯服，奔涌两千多年，这不是一个死的历史工程，它还在呼吸，还在灌溉，那份古人“道法自然”的智慧，比任何教科书都来得震撼，晚上住都江堰，南桥夜景不错，江风凉爽。

第二天上青城山,都说“青城天下幽”，爬上去你就懂了，满眼苍翠，遮天蔽日，石阶上苔痕湿滑，空气是甜的，前山道观多，香火缭绕；后山更野，溪流潺潺，不必强求登顶，在半山腰喝杯茶，发会儿呆，听听鸟叫，让山里的幽静洗洗肺，也静静心，前两天城市的喧嚣，在这里被中和得刚刚好。

第五、六天：川西序曲——康定与木格措

往西走,风景开始变样，穿过长长的隧道，海拔渐高，天空越来越近，云朵像大团的棉花糖，康定是座跑马山下的溜溜城，折多河穿城咆哮而过，水声昼夜不停，给这座小城注入了奔腾的魂魄，在城里走走，感受汉藏交融的那种独特气息。

第二天去木格措（康定情歌风景区），高原海子像一块掉落在山间的蓝宝石，纯净得不像话，坐船到湖心，四周雪山环绕，那种宁静辽阔，会让人一时失语，可以沿着步道走走，或者就在湖边坐下，什么也不想，让阳光和风把自己填满，晚上回康定，尝尝牦牛肉汤锅，暖身又实在。

第七天：返回成都，带着一身“味道”告别

最后一天,轻松点，回到成都，可以去宽窄巷子或锦里逛逛，虽然商业化，但初次来还是值得快速感受一下那种仿古的调调，重点是，把没吃过瘾的再吃一遍：钟水饺、龙抄手、担担面，或者再去冒一次火锅的险，买点火锅底料、花椒当伴手礼，把四川的“味道”打包带回家。

一些掏心窝子的提醒：

• 交通： 城市间动车方便，但去川西部分地方，包车或跟小团更自由，山路多，自驾需经验。
• 高反： 到了康定，行动慢点，别激动，头一晚别洗头洗澡，红景天更多是心理安慰，关键是放松。
• 吃： 不能吃辣？没关系，大胆说“微辣”或“鸳鸯锅”，很多美味也不辣，如甜水面、叶儿粑。
• 心态： 暑假是旺季，人多天热，别把自己当任务打卡的机器，允许自己有个下午在茶馆虚度，或者在某个不知名的街角发现惊喜，四川的美，往往藏在那些计划之外的偶遇里。

这七天,就像一顿丰富的川菜大宴，有火锅的烈，有茶馆的闲，有都江堰的磅礴，有青城山的幽，还有高原那一抹清澈的蓝，它可能不会百分百完美，可能会挤、会累、会被辣到跳脚，但那些鲜活的、滚烫的瞬间，一定会混着花椒的麻和辣椒的香，长久地留在你的记忆里。

四川,从来不是用来“征服”的，而是用来“沉浸”和“回味”的，祝你的暑假之旅，吃得开心，玩得尽兴，带着一身麻辣鲜香的故事归来。

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