九寨沟和成都怎么玩才不亏？这条路线我走了三次，每次都有新发现！

九寨沟和成都,一个是仙境，一个是人间，一个看水，一个吃味，怎么把这两颗川西明珠串成一条不赶路、不踩坑，还能玩出深度的路线？我跑了三趟，总结出这条“懒人精华版”，保证你朋友圈收获的赞比吃的火锅还多。

第一天：成都，慢点来

别一下飞机就奔九寨沟,成都值得你停下半天，住的话，宽窄巷子或锦里附近最方便，但别在景区里吃正餐，你懂的，下午就去人民公园的鹤鸣茶社，花十几块钱点杯盖碗茶，看大爷大妈打麻将、掏耳朵，感受什么叫“巴适得板”，晚上直奔火锅，别信网红店，问问本地出租车司机，他们指的路边小店，味道往往最霸道，微辣是最后的底线，香油蒜泥碟是灵魂，毛肚不要烫老了，七上八下，脆嫩刚好。

第二天：进沟之路，也是风景

从成都到九寨沟,八小时车程是躲不掉的，别光睡觉！选“保姆车”或小团，舒服很多，路线建议走“西线”（成都-都江堰-汶川-茂县-松潘-九寨沟），风景比东线好，途经叠溪海子，那是地震形成的堰塞湖，蓝得深沉，停下来拍个照，听听那段往事。松潘古城的城墙可以上去走走，唐朝的风，好像还吹在脸上，晚上住沟口，海拔升高，别洗澡，别剧烈运动，喝点葡萄糖水，为明天储备能量。

第三天：九寨沟核心暴走（精华日）

必须早起！景区7点开门，第一批进去，承包无人仙境，门票和观光车票提前在网上搞定，九寨沟是“Y”字形，我的经验是：先右后左，最后下。

• 右上支（日则沟）： 坐车直奔终点原始森林，呼吸一口爆表的负氧离子，然后往下走，重点在箭竹海、熊猫海、五花海，五花海是精华中的精华，上午阳光直射时，水底的枯木、藻类幻化出鹅黄、藏青、墨绿、宝蓝，像打翻的调色盘。镜海要在早上10点前看，那时没风，倒影美得不真实。
• 左上支（则查洼沟）： 中午在诺日朗中心吃个简餐（贵且一般，可以自备干粮），坐车去左边的长海，九寨沟最大的海子，像一位沉稳的长者，往下走就是五彩池，虽然小，但颜色最是浓烈艳丽，像一颗镶嵌在山谷里的蓝宝石。
• 下部（树正沟）： 下午把时间留给这里，从诺日朗瀑布开始，一路往下，犀牛海、老虎海、树正群海、火花海、芦苇海……每个海子气质都不同，栈道一定要走，人少，角度好，走到盆景滩，差不多也日落了。

一天走完是特种兵,但值得，晚上回酒店，腿可能不是自己的了，泡个脚，回味一下那片不似人间的蓝。

第四天：二进沟或黄龙，二选一

如果意犹未尽,可以二次进沟（需再买观光车票），去补拍一些镜头，或者慢慢徒步一段，另一个选择是去黄龙，看钙华彩池，黄龙海拔更高，缆车上，步行下，最省力。五彩池在阳光下金光闪闪，像“人间瑶池”，但体力消耗大，量力而行。

第五天：返程成都，用美食治愈

睡个懒觉,缓缓回成都，晚上必须用一顿大餐犒劳自己，除了火锅，蹄花汤、串串香、冒菜、甜水面、钟水饺……成都的美食地图可以单独写一篇，去玉林路或者建设巷逛逛，从街头吃到巷尾。

第六天：成都的AB面

最后一天,可以选A面或B面。

• A面（文化人）： 上午杜甫草堂，感受“窗含西岭千秋雪”的意境，下午武侯祠，红墙竹影是出片圣地，隔壁锦里晚上亮灯后更有味道。
• B面（懒散客）： 上午去IFS爬墙熊猫下面打卡，然后旁边太古里逛逛，现代和古寺（大慈寺）的混搭很魔幻，下午找个有院子的咖啡馆发呆，或者去望平街沿河喝杯精酿，彻底融入成都的慢节奏。

几点掏心窝子的建议：

1. 时间： 这条线最少5天（成都1+九寨3+成都1），6-7天更从容，九寨沟最美是10月中下旬（彩林）和夏季（丰水期），冬天人少，雪景也别有风味，但部分栈道可能关闭。
2. 高反： 放慢动作，别逞能，红景天作用心理大于生理，氧气瓶可以备一个，但别依赖。
3. 装备： 舒服的鞋！一年四季早晚温差都大，叠穿大法好（短袖+外套+轻羽绒），防晒！高原紫外线分分钟教你做人。
4. 心态： 九寨沟是看天气吃饭的，晴天当然绝美，但阴雨天山间云雾缭绕，也是另一种水墨仙境，旅行嘛，总有意外，随遇而安。

这条路线,我走了三次，每次都有新发现，九寨沟的水，看久了真的会醉；成都的烟火气，待久了就不想走，这条从人间到仙境再回人间的路，希望你也能带着期待出发，装满故事和照片回来，别忘了，最美的风景在路上，最真的体验在胃里，和心里。

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